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如何达到福建水疗设备理想效果

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如何达到福建水疗设备理想效果

发布日期:2018-03-20 作者:福建水疗设备 点击:

福建水疗设备要达到理想的效果,个人认为主要是温度,一般温度在38-42度是理想的,38-40度适合体弱者,有中度心脏病,高低血压,中风动脉硬化的。如果身体情况比较差的可以从36-38度开始泡,对于身体承受度较高的用户建议40-42度泡澡效果最好,我今天重点介绍这个温度区间的方法,在心肺功能正常的情况下,身体有明显血液循环不好,怕冷,身体局部冰凉,有风湿骨病的人最理想。

福建水疗设备

一般对初次接触福建水疗设备的用户,建议入水温度39-40度,先用蹲的姿势适应水温,2,3分钟后以坐姿浸泡,然后是全身躺进浴缸,并在这个过程中将水温加到42度,以后在浴缸的姿态可以参考,平躺,侧躺,趴,蹲,坐,反正怎么舒服怎么来,原则是在整个过程不会觉得特别累,有明显眩晕感觉。

在浴缸里变化动作要轻缓,避免体位式眩晕,期间温度要在5-7分钟达到一个峰值温度42度,然后当水温降到40的时候再加热水至41度左右,一般根据气温夏天会加1到2次热水,冬天会更多次,特别是冬天感觉气泡到身体上感觉是凉的就需要加热水,出浴缸温度40左右不要低于39度,如果你整个过程都不感觉明显疲乏,那你以后可以根据自己的习惯,摸索一套自己的温度控制方案。

在这个过程感觉特别累的话,首先你可以采用坐姿泡澡,或者加冷水降温,以及提前结束泡澡,下次选择更低的温度进行泡澡。

采用的方法是42-43度进浴缸,在快速适应温度后全身浸泡,在水温略低的时候躺下全身浸泡,在5-7分钟时间让身体充分吸收热量,泡澡姿势随意,一般我会在5分钟后第一次加水至41度,在最后5分钟进行一次加水,我会加到42度,然后采用蹲或者坐的方式进行完泡澡,这样是因为在前十分钟身体已经充分吸热,而本身我耐热不是很高,又想吸收更多温度,为了避免感觉太累采用是方式,期间感觉太热的话我会用冷水,抹一下额头和脸部,给头部降温。福建水疗设备出浴缸温度不低于40度。


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